Gateway to the heart

En klass för att förbereda kroppen för djupare bakåtböjningar genom nyckelrörelser som aktiverar psoas och kroppens diagonaler. Passar dig som yogat ett tag och vill fördjupa dig i bakåtböjningar och/eller vill utmana dig själv och din kropp genom att bryta vanliga mönster av att jobba likadant med kroppens båda sidor genom att istället jobba diagonalt.

Rekommenderad spellista: GATEWAY TO HEART

Vill du fördjupa dig ytterligare i bakåtböjningar, öppna upp framsidan av kroppen och hjärtat samt få en stark och avslappnad rygg ? Ta del av Annas program Heart tour.

About the instructor

Anna Gordh Humlesjö

With her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.