Raskausjoogaa – 1/3

About this session

Onnea tulevalle äidille! Raskauden ensimmäiselle kolmannekselle tarkoitetussa harjoituksessa Satu antaa sinulle vinkkejä, mitä tällä ajanjaksolla kannattaa ja ei kannata tehdä sekä miten pahoinvointi ja väsymys liittyvät tähän. Jooga tuo äidille tietoutta lantionpohjasta ja voi näin myös helpottaa synnytystä. Jos et ole aiemmin joogannut, sitä ei kannata aloittaa raskauden aikana, vaan keskittyä mielummin meditaatioon ja rauhallisiin liikkeisiin.

About the instructor

Satu Tuomela

Satu Tuomela is an experienced and much appreciated yoga teacher and teacher trainer from Finland – living in Portugal and with a big and loving Kula (community) around the world. She has been teaching for over 20 years and is known for her unique and authentic style.

Visit Satu's profile