Släpp din fötter fria

Varje dag sätter vi våra fötter i ett fängelse av plast, gummi och läder och begränsar dem från sin naturliga funktion. I den här workshopen belyser vi behovet av att förstå fotens riktiga funktion och hur vi kan utnyttja den kunskapen för att utveckla hela vår kropp.

Lär dig mer, och ta hand, om dina fötter tillsammans med Linus:

Lyft och stärk dina fötter – övning för att lyfta låga fotvalv och breda, platta fötter.

Mjuka upp dina fötter – övningar för att lugna fötterna och ta hand om höga fotvalv.

SOMA MOVE – Rör dina fötter – klass där du får integrera fötterna i din träning.