De här övningarna är ett måste för baksida lår. Att uppleva stelhet och orörlighet är vanligt i just dessa områden, och den här klassen jobbar inte bara med rörlighet utan även med styrka och rörelsekontroll i alla vinklar. För en hållbar kropp och yogapraktik.
About the instructor
Sara Hoy f.d. Ström
Sara is the yoga teacher who is passionate about the study of motion and conscious presence. Her vibrant personality and wide knowledge of the body and how it works makes her a true inspirer.