Värm upp – kort flöde

About this session

Väck din inre kraft, din vitalitet och skapa värme i kroppens muskulatur med detta dynamiska flöde nära mattan, vidare halvvägs upp med fokus på höfter, axlar och ryggrad. Du kan göra denna sekvens separat eller i kombination med Värm upp – höfter, axlar & ryggrad.

Power Book 1C: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.

About the instructor

Kitty Strand

Kitty teaches more than 800 classes per year in Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga and Guided Meditation, mostly in Gothenburg.

Visit Kitty's profile