Acceptera dina begränsningar

Name: Acceptera dina begränsningar
Uploaded: 2018-10-10T20:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: En mediation för att acceptera sin otillräcklighet och sina begränsningar.

Mona Drar

Session info

Level

Needs

Activities

Result type

About this session

En meditation som du kan göra när du märker att du fastnar i ”kampen”. När du har svårt att acceptera dina begränsningar och känner dig frestad att strunta i kroppens signaler. Du kan göra meditationen både när du är i en sådan situation eller när du tänker tillbaka på en sådan situation. Yogobes stressprogram för mentalt välbefinnande, hittar du här.

About the instructor

Mona Drar

Mona is a licensed psychologist and self-employed with the vision of spreading compassion and mental health. She likes to use nature as an element in her work.