Raskausjooga: Viime metreille

Name: Raskausjooga: Viime metreille
Uploaded: 2016-01-29T20:00:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Helppo viimeisen kolmanneksen harjoitus synnytystä tukemaan

Lana Lavanina

Session info

Level

Harjoittaa

Kehonosat & Tarpeet

Terveys

Videon tyyppi

Tarvikkeet

About this session

Rauhallinen ja yksinkertainen harjoitus, joka tukee synnytystä. Rentoutetaan lempeästi lantionpohjan lihaksia.

About the instructor

Lana Lavanina

Lana opettaa Joogakoulu Shantissa Helsingissä hatha-, astanga- ja vinyasajoogaa, pitää pranayama- ja ayurvedakursseja sekä tekee ayurvedisia konsultaatioita ja öljyhoitoja.