Uppåtgående hund

Uppåtgående hund är en del av solhälsningen, men förbises ofta trots dess många vinster. Ta dig tid att fila på tekniken i den här positionen som stärker armar och axlar, samt öppnar upp bröstryggen och jobbar med coren.

Anusara yoga with Jennie Liljefors

Duration:: 5min

Needs:: Technique-tip, Backbends, Get energized and Strength

Jennie Liljefors

Jennie runs Altromondo Yoga Studio in Stockholm, where she also teaches Anusara inspired Yoga, Pregnancy Yoga and Yin Yoga.