• Get started with Play

    A quick glance at everything we offer

    Programs

    Get inspired and achieve your goals with step-by-step guidance

    Playlists

    Collections of popular needs and themes

    Audio & video library

    Discover 2500+ online classes

    Challenges

    Kickstart your new routine

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Needs & Themes

    Pages tailored after your specific needs

    Play
  • LIVE
  • Courses
  • Blog

    Insights, tips, and interesting reads

    Pricing

    Services and offers

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Get to know our experts

    Business

    Support for employers and organizations

    • For Employers
    • For Yoga Teachers
    • Classes and Lectures
    More
  • Store
  • Search...

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
Sign inTry for free

Bli energieffektiv

Linus Johansson

Session info

10min

Activities

Workouts
Physiotherapy
Yoga & science
Mobility
Yoga & move for athletes
Yoga teacher advice

Result type

Lecture

Needs

Body awareness
Mobility

About this session

Genom sin unika förmåga att lagra energi passivt gör bindväven, fascian, oss mer energieffektiva. Lär dig om skillnaden i olika typer av rörelse, till exempel promenader, som till synes är ganska lika men ändå upplevs helt olika beroende på hur vi går och hur länge foten är i marken vid varje steg på promenaden. Bindväven har en gummibandeffekt som gör oss otroligt effektiva i många typer av rörelse och träning när tajmingen är rätt. Hoppa och studsa med!

Föreläsningen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.

About the instructor

Linus Johansson

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.