Gräshoppan – dags att lyfta av 1

Name: Gräshoppan – dags att lyfta av 1
Uploaded: 2017-04-08T20:00:00.000Z
Duration: 1 h
Description: Armbalanser och sköna rotationer – en utmaning för dig som yogat ett tag – enklare variant av denna klass.

Johanna Alvin

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Props

Skills

Activities

Result type

About this session

En sekvens för dig som yogat lite längre och är sugen på mer fysisk och mental utmaning där det bjuds på twister och armbalanser. Hela kroppen jobbas igenom men med fokus på förberedelse på peak positionen. När du gjort denna några gånger kanske du vill testa mindre instruktioner och mer flöde med "Gräshoppan - avancerad klass"

About the instructor

Johanna Alvin

Johanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.