Höftchakrat – svadhistana chakra

I den här klassen jobbar vi fysiskt med att hitta en balanserad rörelse i bäckenet när vi yogar och att sträcka ut höftböjarmusklerna. Med temat höftchakrat, svadhistana chakra, undersöker vi förändring och hur vi möter det.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Höftchakrat – chakrayoga nybörjare

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.