Katarina går igenom två olika tekniker för denna övning som ger både benstyrka och puls. Detta är en örtydligande teknikvideo för klassen Cirkelpass styrka.

Denna video ingår i träningsprogrammet Aktiv40Plus – träning med fokus på vad kroppen behöver för att hålla från fyrtioårsåldern.

About the instructor

Katarina Woxnerud

Katarina is a legitimized naprapath with 30 years of experience from the training industry, as well as an instructor, coach and trainer. She is also founder of the popular MammaMage (Mummy Tummy) concept and Aktiv40Plus.