Skaderisken är större om du inte har stabilitet i dina övningar och positioner. Därför är det viktigt att aktivera dina muskler i ytterlägen. I yoga och träning behöver vi båda. Här pratar Magnus och Vevve om hur du kan tänka runt detta.
About the instructor
Magnus Hagström
Magnus is a personal trainer and coach with focus on the outside as well as the inside. His joy, beautiful personality and broad knowledge make him a popular coach at events, training retreats and classes.