About this session
Här guidar Milla dig i en klass som kombinerar lymfyoga med övningar som stimulerar fascian. Genom andning, gungande rörelser, massage och tryck kan du hjälpa kroppen att släppa på spänningar, öka rörligheten och stödja lymfsystemets naturliga flöde.
En lugn och närande stund för återhämtning, närvaro och fördjupad kontakt med din kropp.
Ha gärna en liten pilatesboll och ett yogablock nära till hands. Har du ingen pilatesboll går det bra att använda en ihoprullad filt.
Fördjupa dig om fascia och lymfsystemet med Milla Floryd
Den här klassen är en del av onlinekursen Fascia- och lymfsystemet, där Milla Floryd ger dig kunskap och praktiska övningar som kan skapa bättre förutsättningar för cirkulation, rörlighet och välbefinnande. Läs mer här!
