Pernille Bønkan

"Kroppen er mitt redskap for å åpne opp til livet - og få en dypere innsikt og ro."

Facts

Speciality: Ashtanga vinyasa, gravideyoga, ashtanga mamma, barselyoga og tilrettelagt yoga for spesielle behov.

Location: Oslo

Website: puroyoga.no

Pernille er deleier og grunnlegger av PuroYoga i Oslo. Hun kom først i kontakt med yoga i 1997 gjennom sitt yrke som proffesionell danser. Hun er utdannet ved Operans Ballettskole i Oslo, Royal Balletschool i London og Rotterdamse Dancacaemie i Nederland. Pernille har flere års erfaring fra den internasjonale dansescenene. Siden 2001 har hun vært bosatt i Norge og undervist både i dansefag og annen type kroppsarbeid. Hun er b.l.a sertifisert Gyrotonic instruktør og lang erfaring med Pilates metoden. Det er yogan som har ligget hjerte nærest siden 2000, og hun har ved flere anledninger hatt lenger studie opphold i India. Hun har også praktisert under mange av de fremste yogautøverene i vesten. Pernille har selv undervist siden 2002

Education: Høyskole dans, yoga alliiance ttc med Alexander Medin, sertifisert Gyrotonic instruktør.

Five mindfulness tips against stress in everyday life
Keep the mood up during the dark season – best advice from the psychologist!
Retreats & events
Courses & Trainings

Videos with Pernille Bønkan

5 min
Gravidyoga intro – Yoga under graviditet
Hva trenger du å vite før du begynner med yoga under svangerskapet?
5
 
Save to Google Calendar
Pernille Bønkan, 5 min
Hva trenger du å vite før du begynner med yoga under svangerskapet?
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 5
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
60 min
Ashtanga mamma – postnatal yoga
Yoga for mammaer etter fødsel.
60
 
Save to Google Calendar
Pernille Bønkan, 60 min
Yoga for mammaer etter fødsel.
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 60
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
15 min
Yoga Nidra – yogisk søvn
Lær deg hvordan du slapper helt av.
15
 
Save to Google Calendar
Pernille Bønkan, 15 min
Lær deg hvordan du slapper helt av.
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 15
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close

See more videos with Pernille

Yoga & work out at home with Yogobe

Create account Try for free