"Walk it like you talk it"
Speciality: Power- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga.
Location: Göteborg
Website: monikabjorn.se
Monika har mer än 20 års erfarenhet i träningsbranschen och är en av Sveriges mest välkända träningsprofiler både på hemmaplan och internationellt. – som lärare, coach, utbildare, konceptutvecklare, mentor och personlig tränare.
Monika älskar att undervisa och håller regelbundet i yogalärar- /instruktörsutbildningar av olika slag. Hon är uppskattad för sin raka stil och sina pedagogiska, fysiskt/mentalt utmanande klasser, dit alla nivåer är välkomna så länge man är redo att ”do the work”.
Monika är utbildad i ett flertal yogaformer och har långt över 500 lärarledda timmar i bagaget.
I januari 2017 publicerades Monikas första bok Yoga för dig som tränar (Norstedts). Inspiration till boken fick hon från de fantastiska resultat hon såg i sina PT-kunder som genom att introducera fysisk yoga i sitt träningsschema, producerade bättre resultat, upplevde färre skador/smärta och höjde sin livskvalitét oavsett om personen befann sig på motionärs- eller elitidrottsnivå.
Monika är även delägare (tillsammans med Johanna Andersson) till den välkända hot yoga formen Hot MOJO® och som en av upphovskvinnorna till ”Yoga for Athletes”- yogaklassen som finns att tillgå på över 100 SATS anläggningar i Norden.
I mars 2018 startar ”Yoga247”, Monikas första 200h lärarutbildning.
Instagram: @monikabjorn
Education: Internationellt licensierad yogalärare, utbildningar med bl.a Shiva Rea, Ana Forrest, Maty Ezraty, Chad Hamrin, David Swenson, Annie Carpenter, Max Strom, Jason Crandell, i hatha-, vinyasa- och ashtangayoga. Fil.kand i idrottsvetenskap/psykologi från Göteborgs Universitet, licensierad Fys-coach, samt Lifestyle Coach (ICC samt NLP).