Milla Floryd
Leva är ett verb
Facts
Speciality: Hathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga.
Location: Göteborg
Website: millafloryd.me
Milla är en dynamisk och mångfasetterad akrobat och yogini. Utbildad i hatha, acroyoga, gravotonics (flygande yoga) och thaimassage. Inspirationen till både hennes typ av undervisning och till hennes shower hämtar hon från alla möjliga sorters rörelser. Havets vågor, vindens dans med trädens grenar, stadstrafiken, den blixtsnabba tanken, hjärtats rytmiska slag.
Hennes många år av att använda kroppen som arbetsverktyg har gett henne tid att samla erfarenhet, solid kunskap och ett holistiskt tankesätt om vad som behövs för att få rörelser att kännas stimulerande, utmanande och logiska.
Onlinekurs med Milla:
Här på Yogobe hittar du, förutom Millas klasser i videobiblioteket, en onlinkurs för yogalärare med Milla:
Sekvensering för yogalärare – Lär dig konsten att sekvensera och tryggare i din roll som yogalärare, bredda din kompetens samt skapa klasser som utvecklar dina elever.
Education: 200h RYT Hatha, level 1 Acro yoga MTL, cert. Gravotonics.
15 minutes of meditation – like a vacation day
What is restorative yoga?
Retreats & events
Milla Floryds courses and trainings
Videos with Milla Floryd
5 min
Behind the desk
Kontorsyoga: När energi och motivation börjar tryta bakom skrivbordet.
30 min
Avslappnande rörelser
Lugnt och skönt som passar extra bra innan det är dags att sova, samt vid mensvärk.
5 min
Eight-angle pose
Teknik för positionen Astavakrasana i ett armbalansflöde, fokus på att förbättra din balans och stärka din core.
