Aktiv återhämtning vid träning
Created by Yogobe
355 min (21 Videos)
Vad är aktiv återhämtning?
10 min
Vad är aktiv återhämtning?
Grow with Ulrica Norberg
Vad är egentligen en aktiv återhämtning? Vid aktiv vila avlägsnas exempelvis slaggprodukter, fria radikaler, cirkulationen sätts igång och nervsystemet balanseras. Du får tips på vad aktiv återhämtning kan vara på mattan men också utanför. Aktiv återhämtning finns i flera av våra vardagliga situationer som kan bli en naturlig rutin utefter dina förutsättningar.
- Duration:
- 10min
- Needs:
- Stress management, Personal growth and Restore