Slow Flow Friday
I den här klassen möts yoga och somatisk utforskning i en mjuk och inkännande praktik. Med Anjas guidning får du fördjupa kontakten med kroppen och din upplevelse av embodiment – att vara närvarande i och uppleva kroppen inifrån. Genom närvaro, sensorik och medveten rörelse får du möjlighet att lyssna in kroppens signaler och upptäcka nya förnimmelser i din egen takt.
Klassen är lugn, men inte stilla, och växlar mellan guidade och friare rörelser där du får följa din egen känsla. Här finns inget rätt eller fel och ingen prestation att uppnå. I stället får du utrymme att följa din nyfikenhet, landa i kroppen och hitta det som känns naturligt för just dig.
Vanliga frågor & svar
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.
Kan man se klassen i efterhand?
🎥 Alla livesända klasser & event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!
Fler yogaklasser samt onlinekurs med Anja Bergh
