Restorative Flow – lugn rörelse & rörlighet
Restorative Flow är en repetitiv, meditativ klass där de konstanta rörelserna stimulerar till hydratisering av bindvävsytor, avspänning i muskulaturen och ledrörlighet. Övningarna har låg belastning då de utförs sittande eller liggande. Den här klassen passar alla – dig som tränar hårt och är i behov av återhämtning, dig som livet prövar hårt och är i behov av återhämtning eller dig som vill avrunda dagen på ett stillsamt vis.
Ha ett par bollar, en filt och en kloss till hands. Klassen kan innehålla inslag av MFR (myofasciell release).
Varmt välkommen!
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser samt onlinekurs med Milla Floryd
