Recording: Morning Flow – Move Like Water (26/7)

En skön morgonvinyasa som verkligen passar alla oavsett om det är första eller
tusende yogapasset. Vi bryter mot oskrivna regler om hur yoga ska se ut och skapar
utrymme för hur din kropp känner för att röra sig. Vi börjar med att landa i andningen,
sen skakar vi loss i 3 minuter för att väcka kroppen, därefter ett kreativt vinyasa flöde
som vi skapar tillsammans genom att utforska: Hur kan du röra dig som att du rör dig i
vatten? Fyra måndagsmorgnar i juli att längta till <3

Anna är yogaläraren som rest över hela världen men nu stannar på marken för att det
går att leva hållbarare på ett helt underbart sätt. Hon har bland annat skapat Mindful
Retreats med tågresor till i Provence. Just nu ger hon yogaklasser i Stockholm parallellt
med teologistudier för att bli präst i Svenska Kyrkan. Hjärtat i yogan är medkänsla,
kreativitet och tillit till kroppen.

Playlist att använda till klassen finns här.
______________

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

Andra relevanta länkar:
- Spana in Annas andra klasser i videobiblioteket
- Ta del av videobibliotekets alla klasser i Vinyasa flow