Recording: Morgonyoga - Prehab & Rehab (4/10)

Välkommen till en mjuk morgonyoga med fokus på att öka styrkan och rörligheten i dina leder och din muskulatur. Utifrån Viryayogans metodik jobbar vi igenom kroppens större leder med sköna morgonflöden. Både små och stora muskler får vakna och du får med dig tips att anpassa din yoga till din kropp. Klasserna passar både dig som lever med smärta eller inte. Och för dig som vill öka rörlighet men också jobba med stabilitet kring dina leder. Välkommen!


Vem kan delta i klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

_________________

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.