All sessions

Booking for this session is now closed.

Class120 MINMyofasciell release

Anatomi, fascia och egenvård - del 2

Sunday 06 February 2022

Booking closed

17:00 - 19:00 GMT+0

Weekly LIVE classes are included in a premium subscription. Upgrade

250.00 SEK

Booking closed

About the session

Class120 MINLanguage of session
Myofasciell releaseEveryone

MFR-kurs med Milla Floryd

Under fyra söndagar så kommer vi tillsammans studera, palpera, massera och diskutera hur kroppen är en enhet och hur ditt värkande knä kan vara ett resultat av en spänd höft. Varje tillfälle kommer innehålla föreläsning om den anatomiska strukturen och praktiska övningar med myofasciell release (mfr). Vi kommer också att strukturellt studera hur mfr kan främja återhämtning och avspänning i perioder av hög belastning på kropp och nervsystem.

Du kan delta vid ett eller ett par tillfällen, eller komma på alla fyra som en sammanhängande kurs.

  • Plantarfascian, vaden, ländryggen och nacken. Första tillfället tittar vi på baksidan av kroppen, från fot till nacke.
  • Höften med grannar. Andra tillfället studerar vi höften, sätesmuskulaturen, pratar kort om benen och masserar magen.
  • Axelgördeln. Tredje tillfället dyker vi in i axeln och hur den har en intim relation med nacke, bröstmuskulatur och rygg.
  • Body Wide Web. Fjärde tillfället så pratar vi om fascia, vad är fascia, vad gör den och hur kan vi ta hand om den.
Kursen har ett begränsat antal platser, om 50 deltagare. Milla är jättepepp på att få träffa dig under denna kurs och har spelat in en hälsning där hon berättar om vad du behöver för utrustning i samband med undervisningen: Hälsning från Milla - YouTube

Varmt välkommen!
_________________

Så får du access till LIVE eventet:
  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
  • Efter att du slutfört din bokning får du ett mejl med länk till klassen, tillsammans med mer detaljer om vart du hittar dina bokade klasser i din profil.

Andra relevanta länkar:
  • Spana in alla Milla Floryds klasser via videobiblioteket - finns massor av nya klasser i Restorative Flow, MFR och Nerve Flossing. 
  • Här hittar du alla MFR-klasser i videobiblioteket. 
  • Ta del av onlinekursen 'Yogasekvensering': Lär dig konsten att sekvensera och tryggare i din roll som yogalärare, bredda din kompetens samt skapa klasser som utvecklar dina elever.

Date & time of session

Last possible time to book: 06 February 2022 at 16:45 GMT+00:00

Sunday 06 February 2022 17:00 - 19:00 GMT+0

Equipment

  • Yogablock
  • Filt
  • Massage- och triggerboll
  • Tennisboll
  • Yogamatta

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Sign ups for Anatomi, fascia och egenvård - del 2 is now closed.