5 dagar till inre kraft | Så funkar utmaningen! ✨
Välkommen till introduktions-live för utmaningen 5 dagar till inre kraft – i samarbete med MåBra. Dagen innan vi kör igång samlas vi för att landa, lära känna varandra och sätta tonen för veckan.
Det här får du under live-introt:
✨ Möt utmaningens guider: yogaläraren Lotta Renlund och MåBras chefredaktör Sandra Hiort.
✨ En kort föreläsning om självmedkänsla: hur du bygger inre kraft och blir mer motståndskraftig.
✨ En snäll yogaklass: för att landa i kroppen.
✨ En gemensam intention: vi avslutar med att sätta en intention inför veckan.
Kort om utmaningen
Under fem dagar, 16-20 november, guidar Lotta och Sandra dig genom en kort daglig affirmation och en yogaklass, med fokus på självmedkänsla och inre styrka. Du har tillgång till alla klasser i 90 dagar, så du kan göra dem i din egen takt.
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!
