
Meri minussa –joogapurjehdus Viroon
Date: 11 - 12 June 2023
Location: Helsinki, Viro
Instructor: Anna-Mari Pentikäinen
Tietoa joogaretriitistä
Koe unohtumaton merellinen joogaelämys – sydämellisesti tervetuloa itsemyötätunnon joogapurjehdukselle Viron Prangliin!
Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai purjehtimisesta – tule mukaan sellaisena kuin olet!
Purjehdimme isolla katamaraanilla, majoitus katamaraanin 2 hengen hyteissä tai mökissä (2hh) oman valintasi mukaan.
Luvassa myös rentoutumista saunassa & paljussa sekä mahdollisuus SUP lautailuun.
Joogaretriitin alustava ohjelma
11.6
10.00 lähtö Katajanokan Kanavarannasta Helsingistä
Joogaretriitin aloitusrituaali, meditaatio & kirjoittamista merellä
13.00 lounas merellä
14.30 perillä Pranglissa
maadoittava somaattinen harjoitus & kävelymeditaatio
tutustumista saareen omassa rauhassa
17.00 yin jooga, meditaatio & kirjoittamista
18.30 illallinen
19.30 sauna ja palju
12.6
8.00 aamun slow flow, meditaatio & kirjoittamista
10.00 aamupala
Lähtö takaisin päin
Mantra meditaatiopiiri (merellä)
13.00 lounas (merellä)
retriitin lopetusrituaali (merellä)
noin 14.30/15.00 takaisin Helsingissä
Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan aikaisempien vuosien joogapurjehduksista täällä
Info
-
Aika: 11–12.6,
- lähtö su 10.00, paluu ma noin klo 14.30
- Paikka: Helsinki – Prangli, Viro
-
Hinta: 290€
- majoitus (2hh hyteissä/2hh huoneessa mökeissä)
- jooga– & meditaatioharjoitukset (meditaatiohetket merellä, illan yin jooga & aamun slow flow jooga)
- kirjoitusharjoitukset
- 2 x lounas, 1 x illallinen 1 x aamupala
- sauna kera eteeristen öljyjen
- palju
- Joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen
- Ilmoittautuminen: [email protected]
- Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan: täällä
Anna-Mari
Jooga– & meditaatio opettaja, joka uskoo että meressä, liikkeessä ja kirjoittamisessa on parantavaa voimaa (+700h joogaopettajakoulutuksia). Hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, tarinallinen, ja lempeän salliva. Hänen joogatunneillaan tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.
@annamariyoga (instagram)
@annamariyoga (Facebook)
Meditaatioalbumi "Puutarhassa" Spotifyssa
Tutustu Pranglin saareen täällä