Meri minussa –joogapurjehdus
Date: 30 June - 1 July 2024
Location: Helsinki
Instructor: Anna-Mari Pentikäinen
Tietoa joogaretriitistä
Koe unohtumaton merellinen joogaelämys – sydämellisesti tervetuloa itsemyötätunnon joogapurjehdukselle!
Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai purjehtimisesta – tule mukaan sellaisena kuin olet.
Purjehdimme isolla katamaraanilla, majoitus katamaraanin 2 hengen hyteissä tai mökissä (2hh).
Luvassa myös rentoutumista saunassa ja hemmotteluhetkiä luonnonkosmetiikan äärellä.
Teemana tämän vuoden purjehduksella on VESI ELEMENTTI ja siihen yhdistettävät ominaisuudet; luovuus ja herkkyys.
Joogaretriitin alustava ohjelma
Sunnuntai
11.00 lähtö Katajanokan Kanavarannasta Helsingistä
Joogaretriitin aloitusrituaali, meditaatio & kirjoittamista merellä
13.00 lounas merellä
15.30 perillä Pranglissa
YOUNIVERSE –harjoitus (joka kietoo yhteen somaattisen eli kehollisen liikkeen, embodied yin joogan, meditaation ja kirjoittamisen)
18.30 illallinen
19.30 sauna
Maanantai
8.00 aamun slow flow, meditaatio & kirjoittamista
10.00 aamupala
Lähtö takaisin päin
Mantra meditaatiopiiri (merellä)
13.00 lounas (merellä)
retriitin lopetusrituaali (merellä)
noin 15.00 takaisin Helsingissä
Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan aikaisempien vuosien joogapurjehduksista täällä
Info
-
Aika: 30.6–1.7.2024
- lähtö su 11.00, paluu ma noin klo 15.00
- Paikka: Lähtö Helsingin Kanavarannasta
-
Hinta: 349€
- majoitus (2hh hyteissä/2hh huoneessa mökeissä)
- jooga– & meditaatioharjoitukset (meditaatiohetket merellä, illan yin jooga & aamun slow flow jooga)
- kirjoitusharjoitukset
- 2 x lounas, 1 x illallinen 1 x aamupala
- sauna kera luonnonkosmetiikan
- Huom. Hintaan ei kuulu matkavakuutus, vaan jokaisella tulee olla oma voimassa oleva matkavakuutus.
- Joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen
- Ilmoittautuminen: [email protected] (Oma paikka kannattaa varata ajoissa, joogapurjehdus on jo lähes täynnä!)
- Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan: täällä
Anna-Mari
Jooga– & meditaatio opettaja, joka uskoo että meressä, liikkeessä ja kirjoittamisessa on parantavaa voimaa (+900h joogaopettajakoulutuksia). Hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, tarinallinen, ja lempeän salliva. Hänen joogatunneillaan tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.
@annamariyoga (instagram)
@annamariyoga (Facebook)
Meditaatioalbumi "Puutarhassa" Spotifyssa