Meri minussa –joogapurjehdus 

Tietoa joogaretriitistä

Koe unohtumaton merellinen joogaelämys – sydämellisesti tervetuloa itsemyötätunnon joogapurjehdukselle!

Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai purjehtimisesta – tule mukaan sellaisena kuin olet.

Purjehdimme isolla katamaraanilla, majoitus katamaraanin 2 hengen hyteissä tai mökissä (2hh).

Luvassa myös rentoutumista saunassa ja hemmotteluhetkiä luonnonkosmetiikan äärellä.

Teemana tämän vuoden purjehduksella on MYYTTIEN VESI.

Tutustut joogapurjehduksella monipuolisesti erilaisiin meditaatiotekniikoihin ja lempeään embodied joogaan, joka korostaa kehon sisäistä kokemusta.

Teemme myös terapeuttisia kehollisia harjoituksia (somaattinen liike) joiden tarkoitus on rauhoittaa hermostoa sekä vahvistaa kehoyhteyttä.

Lisäksi tutustut intuitiiviseen kirjoittamiseen, jonka tarkoitus on vahvistaa sydänyhteyttä. Lisäksi intuitiivinen kirjoittaminen voi olla keino siivota mieltä sekä paljastaa pinttyneitä ajattelumalleja & uskomuksia, jotka eivät edistä omaa hyvinvointia.

Joogaretriitin alustava ohjelma

Sunnuntai

11.00 lähtö Katajanokan Kanavarannasta Helsingistä

Joogaretriitin aloitusrituaali, meditaatio & kirjoittamista merellä

lounas merellä

Perillä saaristossa

YOUNIVERSE –harjoitus veden myytin äärellä (eli terapeuttinen somaattinen eli kehollinen liike, embodied yin jooga, meditaatio & kirjoittamista)

tutustumista saareen omassa rauhassa

illallinen

sauna <3

Maanantaina

8.00 aamun YOUNIVERSE –harjoitus Suomalaisen veden Jumalatar Vellamon tarinan äärellä (eli terapeuttinen somaattinen eli kehollinen liike, embodied yin jooga, meditaatio & kirjoittamista)

10.00 aamupala

Lähtö takaisin päin

kirjoittamista ja meditaatiopiiri merellä

lounas merellä

retriitin lopetusrituaali merellä

noin 15.00 takaisin Helsingissä Kanavarannassa

Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan aikaisempien vuosien joogapurjehduksista täällä

Info

• Aika:  30.6–1.7.2025
  • lähtö su 11.00, paluu ma noin klo  15.00
• Paikka: Lähtö Helsingin Kanavarannasta
• Hinta: 389€
  • majoitus (2hh hyteissä/2hh huoneessa mökeissä)
  • jooga– & meditaatioharjoitukset (meditaatiohetket merellä, illan yin jooga & aamun slow flow jooga)
  • kirjoitusharjoitukset
  • 2 x lounas, 1 x illallinen 1 x aamupala
  • sauna kera luonnonkosmetiikan
  • Huom. Hintaan ei kuulu matkavakuutus, vaan jokaisella tulee olla oma voimassa oleva matkavakuutus.
• Joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen
• Ilmoittautuminen: [email protected] (Oma paikka kannattaa varata ajoissa, joogapurjehdus on jo lähes täynnä!)
• Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan: täällä

Anna-Mari

Jooga– & meditaatio opettaja, joka uskoo että meressä, liikkeessä ja kirjoittamisessa on parantavaa voimaa (+900h joogaopettajakoulutuksia). Hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, tarinallinen, ja lempeän salliva. Hänen joogatunneillaan tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

@annamariyoga (instagram)

@annamariyoga (Facebook)

Meditaatioalbumi "Puutarhassa" Spotifyssa

annamariyoga.com