Meri minussa –joogapurjehdus Viroon

Tietoa joogaretriitistä

Koe unohtumaton merellinen joogaelämys – sydämellisesti tervetuloa itsemyötätunnon joogapurjehdukselle Viron Prangliin!

Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai purjehtimisesta – tule mukaan sellaisena kuin olet!

Purjehdimme isolla katamaraanilla, majoitus katamaraanin 2 hengen hyteissä tai mökissä (2hh) oman valintasi mukaan.

Luvassa myös rentoutumista saunassa & paljussa sekä mahdollisuus SUP lautailuun.

Joogaretriitin alustava ohjelma

11.6

10.00 lähtö Katajanokan Kanavarannasta Helsingistä

Joogaretriitin aloitusrituaali, meditaatio & kirjoittamista merellä

13.00 lounas merellä

14.30 perillä Pranglissa

maadoittava somaattinen harjoitus & kävelymeditaatio

tutustumista saareen omassa rauhassa

17.00 yin jooga, meditaatio & kirjoittamista

18.30 illallinen

19.30 sauna ja palju

12.6

8.00 aamun slow flow, meditaatio & kirjoittamista

10.00 aamupala

Lähtö takaisin päin

Mantra meditaatiopiiri (merellä)

13.00 lounas (merellä)

retriitin lopetusrituaali (merellä)

noin 14.30/15.00 takaisin Helsingissä

Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan aikaisempien vuosien joogapurjehduksista täällä

Info

• Aika: 11–12.6,
  • lähtö su 10.00, paluu ma noin klo  14.30
• Paikka: Helsinki – Prangli, Viro
• Hinta: 290€
  • majoitus (2hh hyteissä/2hh huoneessa mökeissä)
  • jooga– & meditaatioharjoitukset (meditaatiohetket merellä, illan yin jooga & aamun slow flow jooga)
  • kirjoitusharjoitukset
  • 2 x lounas, 1 x illallinen 1 x aamupala
  • sauna kera eteeristen öljyjen
  • palju
• Joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen
• Ilmoittautuminen: [email protected]
• Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan: täällä

Anna-Mari

Jooga– & meditaatio opettaja, joka uskoo että meressä, liikkeessä ja kirjoittamisessa on parantavaa voimaa (+700h joogaopettajakoulutuksia). Hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, tarinallinen, ja lempeän salliva. Hänen joogatunneillaan tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

@annamariyoga (instagram)

@annamariyoga (Facebook)

Meditaatioalbumi "Puutarhassa" Spotifyssa

annamariyoga.com

Tutustu Pranglin saareen täällä