63 Dagar
PrenatalBreathing
Onlinekurs: Föda utan rädsla
En förlossningsförberedande profylaxkurs för dig, din partner och barnet i magen.
&
599.00 SEK
Lär känna barnmorskan Maj
Här får ni bekanta er lite närmare med barnmorskan Maj Rydström som kommer finnas med under kursen.
- Duration:
- 5min
YogawithMaj Rydström
I den här sista delen, som kan utföras när du vill under kursens gång, berättar vår barnmorska Maj Rydström om graviditeten, förlossningen och den första tiden efter.
Detta för att ge er en grundläggande föräldrautbildning och en bild av vad som kan vara viktigt att ha kunskap om när ni börjar den praktiska förberedelsen inför förlossningen.
Detta för att ge er en grundläggande föräldrautbildning och en bild av vad som kan vara viktigt att ha kunskap om när ni börjar den praktiska förberedelsen inför förlossningen.
Course content
Kursintroduktion
1 videos - 5Min
Introduktion
1
Introduktion & presentation
5 min - Preview
2
Vad bygger metoden FUR på?
PDF
Del 1
2 videos - 1H
FUR-teori & kursmaterial
1
Presentation FUR-teori
45 min - Preview
2
Kursmanus
PDF
3
Grafiska bilder
PDF
Värken
4
Att hantera värk
15 min - Preview
Del 2
4 videos - 40Min
Stödet
1
Introduktion till stöd
10 min - Preview
Övningar
2
Individuell övning: Närhet
5 min - Preview
3
Övning: Grundprinciperna
20 min - Preview
4
Träna: Grundprinciperna
5 min - Preview
Del 3
26 videos - 2H10Min
FUR-verktygen
1
Övningarnas struktur
PDF
Andningen
2
Introduktion till andningen
5 min - Preview
3
Individuell övning: Andningen
5 min - Preview
4
Värksimulering andning
5 min - Preview
5
Träna: Andning
5 min - Preview
6
Övning: Värk och andning
5 min - Preview
Avspänningen
7
Introduktion till avspänningen
5 min - Preview
8
Individuell övning: Avspänning
5 min - Preview
9
Värksimulering avspänning
5 min - Preview
10
Repetition avspänning
5 min - Preview
11
Övning: Avspänning med fast stilla hand
5 min - Preview
12
Övning: Avspänning med beröring
5 min - Preview
13
Övning: Avspänning med två ord
5 min - Preview
Rösten
14
Introduktion till rösten
5 min - Preview
15
Individuell övning: Rösten
5 min - Preview
16
Värksimulering rösten
5 min - Preview
17
Värksimulering: Rösten i krystfasen
5 min - Preview
18
Övning: Rösten vid öppningsskedet
5 min - Preview
19
Träna: Rösten
5 min - Preview
20
Övning: Rösten i krystfasen
5 min - Preview
Tankens kraft
21
Introduktion till tankens kraft
5 min - Preview
22
Individuell övning: Tankens kraft
5 min - Preview
23
Värksimulering tankens kraft
5 min - Preview
24
Värksimulering: Tankens kraft krystfasen
5 min - Preview
25
Träna: Tankens kraft
5 min - Preview
26
Övning: Tankens kraft öppningsskedet
5 min - Preview
27
Övning: Tankens kraft krystfasen
5 min - Preview
Del 4
2 videos - 10Min
Faser
1
Verktygen och faserna
5 min - Preview
Bedövning
2
Verktygen och bedövning
5 min - Preview
Del 5
1 videos - 5Min
Repetition
1
Lathund för FUR-verktygen
PDF
Övning
2
Övning: Alla fyra FUR-verktygen
5 min - Preview
Del 6
10 videos - 50Min
Andningen
1
Andningen 1
5 min - Preview
2
Andningen 2
5 min - Preview
Avspänningen
3
Avspänningen 1
5 min - Preview
4
Avspänningen 2
5 min - Preview
5
Avspänningen 3
5 min - Preview
6
Avspänningen 4
5 min - Preview
Rösten
7
Rösten – i öppningsskedet
5 min - Preview
8
Rösten – i krystfasen
5 min - Preview
Tankens kraft
9
Tankens kraft
5 min - Preview
10
Sov gott
5 min - Preview
Föräldrautbildning
4 videos - 2H35Min
Presentation
1
Lär känna barnmorskan Maj
5 min - Preview
Föreläsningar
2
Graviditeten
30 min - Preview
3
Förlossningen
60 min - Preview
4
Barnsängstiden
60 min - Preview
Fördjupande läsning
5
Graviditeten
PDF
6
Förlossningen
PDF
7
Barnsängstiden
PDF
Utvärdering
8