Onlinekurs: YOMI – Pregnancy & Beyond
Onlinekurs: YOMI – Pregnancy & Beyond
Barnmorskan Asabea Britton och psykologen Maria Johansson guidar dig genom förberedelser inför graviditet, födande och livet som förälder.
&
1199.00 SEK
YOMI: Pregnancy & Beyond
med Asabea Britton & Maria Johansson
Att bli förälder är en omvälvande resa – från längtan efter att bli gravid, till graviditet och vidare in i livet som förälder. Den här kursen är skapad för att ge dig kunskap och verktyg att möta denna stora livsförändring – både i kroppen, inom dig och med din partner och omgivning.
Kursen är en YOMI-baserad kurs som, till skillnad från traditionella förlossningskurser, inte lägger fokus på enbart kroppen, utan också på det inre, emotionella och existentiella – på vem du blir som förälder och hur du kan möta förändringen att få barn med närvaro och tillit. Genom kursen vill vi ge dig kunskap, stöd och mod att lita på dig själv, din kropp och din resa.
Kursen är en YOMI-baserad kurs som, till skillnad från traditionella förlossningskurser, inte lägger fokus på enbart kroppen, utan också på det inre, emotionella och existentiella – på vem du blir som förälder och hur du kan möta förändringen att få barn med närvaro och tillit. Genom kursen vill vi ge dig kunskap, stöd och mod att lita på dig själv, din kropp och din resa.
Du guidas av barnmorskan Asabea Britton och psykologen och yogaläraren Maria Johansson.
Kursens upplägg
Kursen är uppdelad i tre block som speglar olika perspektiv i förändringen:
- Jaget – att förstå och stärka dig själv genom kroppens och själens resa
- Viet – att vårda relationen till partner, familj eller närstående
- Barnet – att skapa närvaro och förberedelse inför mötet med det nya livet
Du får med dig:
- Övningar och metoder för att reglera nervsystemet
- Fördjupad förståelse för kroppens och sinnets förändringar
- Inblick i hur unikt varje föräldraskap är
- En stärkt inre tillit till dig själv, din kropp och din resa
Detta ingår i kursen
- Föreläsningar med barnmorska och psykolog
- Praktiska klasser i yoga, andning och meditation (anpassade för dig som gravid eller nybliven förälder)
- Kursmaterial med fördjupande läsning och övningar
- Du kan ta del av momenten i din egen takt, repetera hur ofta du vill och bygga din praktik i den takt som passar dig
- Du har tillgång till allt material i 12 månader
För vem passar kursen?
Kursen passar oavsett trimester – även om du redan har fått barn eller planerar att bli gravid. Den lämpar sig för för både den födande och partnern. Den ger värdefulla perspektiv på föräldraskap, relationer och självkännedom, och är lika relevant för den födande som för partnern.
Om kursens lärare
Asabea Britton
En barnmorska, doula och föreläsare med en stark röst för kvinnors rätt till kunskap, trygghet och tillit i födandet. Hon brinner för att återföra kraften till den födande och för att skapa förståelse för födandet som både en kroppslig och existentiell upplevelse.
Maria Johansson
En legitimerad psykolog med lång erfarenhet av att arbeta med föräldraskap, relationer och livets övergångar. Hon brinner för att ge blivande och nyblivna föräldrar verktyg att förstå sig själva, sina känslor och sina relationer – med empati och trygghet som grund.
Om YOMI-metoden
YOMI är en metod som använder psykologi, yoga och mindfulness för stöd till ökat välmående, minskad stress, återhämtning och energi, framtagen av legitimerade psykologer.