22 Weeks
Skills & techniqueStress & anxiety

Migrän- och huvudvärksskolan online

Ett beprövat stöd som hjälper dig på din resa mot ett huvudvärksfritt liv och en mindre stressfylld vardag.

999.00 SEK

Kursintroduktion

Migrän- och huvudvärksskolan – bli fri från huvudvärken

Välkommen till migrän- och huvudvärksskolan! Genom fysiska övningar, föreläsningar och videovägledning guidar Per Söder och Yogobe dig under 22 veckor till ett liv utan huvudvärk. Detta är början på en resa som kan komma att förändra ditt liv.

Onlinekursen ger dig enkla redskap för att i vardagen kunna hantera både migrän och huvudvärk som kommer av spänningar. Dagliga yoga- och andningsövningar påverkar även ditt liv på många andra plan; du mår bättre i kroppen, släpper på spänningar och blir rörligare. Djupare sömn och förmågan att hantera stress är fler positiva effekter.

Du...
22 Weeks program
41 videos in total
Introduktionsvecka

5 Videos - 50Min

Del 1

9 Videos - 2H

Del 2

12 Videos - 1H50Min

Del 3

6 Videos - 1H35Min

Avslutande veckan

9 Videos - 3H5Min