Fotstabilitetsträning

Denna sekvens tränar generell stabilitetsträning i fötterna, som alltid enligt 3D-tänket sker stabilitetsträningen alltid i kombination med rörlighetsträning. Rörelserna drivs uppifrån och ner för att få med hela rörelsekedjan och aktivera flera delar av kroppen.

Lär dig mer om hur fötterna fungerar i föreläsningen Fotens funktion.

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.