Meditation med fokus på magen

Name: Meditation med fokus på magen
Uploaded: 2015-07-04T04:00:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Samla dina tankar och rikta uppmärksamheten nedåt.

Pål Dobrin

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Result type

Activities

Needs

Focus & Concentration

About this session

Fokuserad uppmärksamhet på magen – när du ger uppmärksamhet till en mindre yta blir fokusträningen mer effektiv. Genom att rikta uppmärksamheten nedåt får du här hjälp att lugna ned dig och sinnet.

About the instructor

Pål Dobrin

Pål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.