Skönare fingrar

Veckla in, rulla och cirkla fingrar och handled för att få bättre cirkulation och rörlighet i både fingrar och handled. En enkel övning att göra var som helst och när som helst när du blir trött, kall eller upplever stelhet i fingrar.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.

Nanny-Maja Anderback