Mjuka upp muskelknutar

I denna korta klass får du tips om hur du med hjälp av en boll och en kavel kan komma åt triggerpunkter i kroppen och massera kroppens fascia – helt på egen hand. Detta kan vara en perfekt paus på arbetsdagen för att exempelvis massera dina fötter.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.