Stående övningar för ryggen

Gravitationen sägs vara en kraft som drar oss mot jordens mittpunkt. Men tänk om det är tvärtom, att det är en kraft som trycker oss upp från jordens mittpunkt? I den här sessionen utforskar vi utrymmet mellan din bäckenbotten och din nackrosett i stående och med mjuka runda små rörelser skapa vi nyanser i relationen och undersöker och förstår hur gravitationen påverkar oss.

Lär dig mer, och ta hand, om din rygg tillsammans med Linus:

Från bäckenbotten till nacken – workshop som hjälper dig lära känna ryggraden på djupet, och ta hand om den på bästa sätt.

Liggande övningar för ryggenr – mjuka upp och lär dig mer om ryggraden.

SOMA MOVE – Topp till botten – klass för dynamik i ryggen.