• Overview

    Discover 2500+ sessions

    Video & audio

    Discover 2500+ sessions

    Playlists

    Browse our vast playlist collection.

    Programs

    Get inspired and achieve your goals.

    Yogobe Challenge

    Join a challenge and stay motivated.

    Play
  • LIVE
  • Online courses

    Explore our online courses.

    Courses & trainings

    Deepen you knowledge within health, yoga & exercise.

    Travel & retreats

    Discover and enjoy destinations worldwide.

    Events

    Attend events hosted by us and our partners.

    Courses
  • Store
  • Blog

    Insights, tips, and interesting reads.

    Store

    Purchase yoga mats, apparel, and more.

    Team Yogobe

    Get to know our experts.

    About us

    Learn more about Yogobe.

    Contact us

    Say hello to us!

    Pricing

    Pricing

    Business

    Support for employers and organizations

    • Yogobe for employers
    • Classes and lectures
    • For yoga teachers

    Did you know you can use your wellness grant within Yogobe?

    Read more
    More
  • Search
Sign inTry for free

Invest in your health. Upgrade to a yearly subscription for only €189 (and save €80).

Soul Flow – yoga för harmoni

Josefine Bengtsson

Save to favorites

Please wait...

more

Session info

query_builder60min
Class

Primary style

Vinyasa flow yoga

Needs

Get energized

About this session

En dynamisk yogaklass där du får utmanas att möta dig själv och kliva utanför boxen. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Här leker du med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Soul flow har vinyasayogan som bas och vi släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i din kropp – känna hur den känns på insidan.

Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – du kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om dig själv. Det här är inte något du kan läsa dig till, se någon annan utföra eller förstå med ditt intellekt - du måste istället prova dig fram och känna det i din egen kropp. Under denna klass mixar & matchar du traditionell yoga med andra spännande tekniker – och detta på ett lekfullt sätt. För komma ännu djupare in i din kropp så lägger du ujjayi-andetaget åt sidan under denna klass för att istället andas långa andetag in och ut genom öppen mun. Under hela klassen fokuserar du också lite extra på härliga bröstöppnande positioner. NJUT!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill ha en lekfull stund på mattan och utmana dig själv på flera plan.

About the instructor

Josefine Bengtsson

Josefine has traveled the world and shared hundreds of Soul Space retreats. Now she runs the yoga center Lyckhem outside Stockholm, where she also lives with her family. With her fantastic radiance and warmth, she playfully spreads yoga and meditation to guide others to increased well-being.

Karl Dyall

Language: | | |

Community

  • BEYOGA365
  • YOGAMOM365

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn

The service

  • Pricing
  • Terms and conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2023. All rights reserved.