Mjuk rörelsepaus under dagen

Name: Mjuk rörelsepaus under dagen
Uploaded: 2018-05-18T20:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: En lugn paus för att landa i kroppen när du behöver lugna sinne och tankar.

Anna Gordh Humlesjö

Session info

Level

Props

Activities

Needs

Result type

About this session

Ge dig själv en mjuk paus med enkla rörelser som du kan utföra när som helst under dagen, låt kroppen bli skön och avslappnad. Du börjar kort på alla fyra för att sedan komma ner till liggande. En klass för alla som behöver lugna kropp och sinne.

About the instructor

Anna Gordh Humlesjö

With her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.