Tonårsyoga andning – lugn styrka

Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.

Yoga for teens with Emelie Steen

Duration:: 5min

Needs:: Breathing exercises, Focus & Concentration, Seated and Stress management

Emelie Steen

Emelie Steen is a multifaceted life artist and yogini. She works as a yoga teacher and is also an active teacher in primary school's previous years.