Yoga för idrottare

Vad som händer ofta i konditionsidrotter men också i styrketräning är att man blir tight i bröstrygg och höft. Denna korta, men effektiva, genomkörare fokuserar på det samt utsidan av sätet.

Yoga & move for athletes with Monika Björn

Duration:: 5min

Needs:: Mobility, Restore and Self massage

Monika Björn

Monika has worked in the training industry, both nationally and internationally, for almost 20 years – as an instructor, entrepreneur, concept developer, motivator, educator, inspector, coach, mentor and personal trainer.