I den här klassen ligger fokus på att yoga inifrån och ut. Vi börjar med en grundsekvens som vi sedan bygger vidare på, och du lyssnar in för att avgöra hur du vill röra dig. En bra klass för dig som vill börja våga röra dig bort från linjering och någon annans tanke om hur yoga ”borde vara”.
En skön flödande klass som passar såväl dig som är ganska ny till yoga som dig som yogat ett tag och vill röra dig lite friare.
- Duration:
- 15min
- Needs:
- Beginner yoga, Body awareness and Get energized
