
- Chapters
- descriptions off, selected
- captions settings, opens captions settings dialog
- captions off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
- Play
- Mute
- Fullscreen
- Copy video URL
- © Nuevo v.11.3.0
Twisted – Bendable Body

About this session
Dynamic stretching for mobility and stability with focus on your dynamic movement i.e. the posture you have whilst you move. In this sequence we focus on rotations and dynamic squats.
About the instructor

Tanja has lived in Los Angeles for many years, where she is one of the most sought after personal trainers. Her training focus is to find a balance between body, soul and movement.
Similar sessions

Fab Five – intro
Introduktion till skön träning för dig som inte tränat så mycket innan.

Daily Fix – frihet i nacken
Bli mindre stel och mer rörlig i nackpartiet på ett enkelt och lättillgängligt sätt.

Fab Five
Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.

Daily Fix – njut långsamt av maten
Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.

Daily Fix – känna mättnad
Tanja pratar om hur vi genom att äta oss 80% mätta kan njuta mer av ätandet och må bättre.