Skulderstående

About this session

Skulderstående, eller sharvangasana som den heter på sanskrit, är en inversion som samtidigt arbetar med rörlighet i bröstrygg och skuldror. I denna teknikvideo får du tekniktips hur du kan ta hjälp av en vägg för alternativa varianter av positionen och steg för steg arbeta dig till fullt skulderstående.

About the instructor

Lotta Ilona Bertilsson

Lotta is an experienced and knowledgeable yoga teacher who has studied yoga for over 20 years. Her teaching is based on the meeting of body, feelings and thoughts through respect, love and humility.

Visit Lotta's profile