Mjuk yoga för hela kroppen

Name: Mjuk yoga för hela kroppen
Uploaded: 2017-08-18T20:00:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Använd andetaget och kroppen som verktyg att landa i nuet med hjälp av ett stillsamt flöde.

Johanna Alvin

Session info

Bodyparts & Needs

Activities

Health

Result type

Needs

About this session

Känner du dig stressad eller bara vill samla dina tankar och rikta din energi? Då kan det här mjuka flödet hjälpa dig att landa i just det. Klassen börjar sittandes och tar dig via fyrfotastående till ryggliggande. Passar dig som vill samla ihop dig och få cirkulation och ny energi samtidigt, hela tiden med rörelser nära golvet.

About the instructor

Johanna Alvin

Johanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.