Eye gazing meditation

About this session

Hur ofta ser du den du älskar, eller dina vänner i ögonen? Denna meditation bjuder i ögonkontakt mellan dig och en partner, och landar dig helt i stunden. Kom närmare dig själv såväl som någon du tycker om. Övningen kan kännas ovan och lite jobbig till en början, men det är när vi tar oss igenom det som är jobbigt vi utvecklas. Att fnissa och känna sig obekväm är inte konstigt, se om ni kan acceptera känslorna och landa efter hand.

About the instructor

Josefine Dyall (f.d. Bengtsson)

Josefine has traveled the world and shared hundreds of Soul Space retreats. Now she runs the yoga center Lyckhem outside Stockholm, where she also lives with her family. With her fantastic radiance and warmth, she playfully spreads yoga and meditation to guide others to increased well-being.

Visit Josefine's profile