Flossing yin

About this session

I den här fördjupande yinyogaklassen får du genom små, mjuka rörelser varsamt lirka dig in i muskelvävnad och bindväv. Ulrica guidar dig lugnt och metodiskt genom olika tekniker för att släppa taget om spänningar. Klassen funkar både för nybörjare och mer erfarna utövare och kan dessutom användas för hormonbalansering för kvinnor samt vid IBS och smärta i kroppen.

Det här är en klass som du gärna gör flera gånger – för man lär sig alltid något nytt varje gång.

Du kommer behöva klossar (eller tjockare böcker) och bolster (eller en kudde).

About the instructor

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.

Visit Ulrica's profile