Inspirational talk: What is Life Force? Tanja Djelevic explains her concept.

Anne Slåen kertoo, mitä lasten jooga on ja miten sen voi tuoda osaksi lasten arkea.

Inspirational talk: What does activity do for both inside and outside of your body?

Inspirational talk: We are creatures of a feeling, allow yourself to show it.

Låt dig bli guidad ner i fötternas förnimmelser och rörelser när du går.

Barn & ungdom: En lugn övning med ljud för fokus och uppmärksamhet.

Varför ska du som tränar utöva yoga?

Teknikvideo för övningen sumohopp.

För vem är postnatal yoga och hur använder jag klasserna?

Mitä on lasten jooga? Miksi lasten kannattaa joogata?

Läsnäoloharjoitus, jossa kuuntelemme sointukulhon kaunista sointia.

Teknikvideo för övningen bergsklättraren.

Teknikvideo för övningen knäböj.

Mindfulness: Ge dig själv en stund i lugn och ro när du dricker te.

Barnyoga: Vad är björnandning och hur gör man?

Inspirational talk: How, and where to find, flow.

Barnyoga: En övning för att uppmärksamma nuet. Vi tar hjälp av det vackra ljudet från klangskålen.

Teknik för övningen burpee.

Barnyoga: Vi upptäcker det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.

Inspirational talk: Tanja share her take on meditation.

En kort yogaklass som görs sittande på stolen

Mitä on vuorosierainhengitys ja miten se tehdään.

Teknik för att hitta balansen på ett ben i positionen Vrksasana.

Sweat Party: Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.