YOMI Yang online – stöd vid nedstämdhet

Väck din energi och ditt välmående! Varmt välkommen till YOMI Yang – en onlinekurs som riktar sig framförallt till dig som känner dig nedstämd, upplever att du har fastnat i livet eller som känner dig deprimerad. Kursen kan fungera som ett komplement till annan psykologisk behandling eller efter att du genomgått en psykologisk behandling för depression.

YOMI Yang online är ett samarbete mellan Yogobe och YOMI där du under 10 veckor guidas genom föreläsningar samt yoga- och mindfulnessövningar som stöd i nedstämdhet eller depression för att få verktyg som du kan ta med dig in i vardagen. Dina guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

Hitta rätt bland YOMI-kurserna

YOMI är en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik. Här på Yogobe finns YOMI Yang, YOMI, Recover samt YOMI Yin – som alla är inriktade mot olika typer av behov. Osäker på vilken av kurserna som passar dig – här hittar du vägledning till att välja rätt!

Foto: Akira Visuals

Om depression