Få upp energi och värme utan att nödvändigtvis bli svettig. Du anpassar dessa stående rörelser efter egen dagsform och förmåga. Den här pausen passar perfekt för att få cirkulation kring skulderblad, ryggrad och höfter. Du kan göra den när som helst under dagen.
- Duration:
- 10min
- Needs:
- At the workplace, Mobility, Sedentary, Short breaks and Standing
