Yinyoga för magen

Välkommen till en yinyogaklass med extra kärlek till magen som passar särskilt bra för dig som upplever magbesvär, IBS, uppblåsthet, stressrelaterade spänningar eller mensvärk. Fokus ligger inte på att behandla symtom, utan på att stötta kroppens återhämtning, släppa på spänningar och lugna en orolig mage.

Ha gärna ett bolster, två block och en filt nära till hands för att stötta kroppen i positionerna.

About the instructor

Emma Guldner

Emma undervisar i återhämtande yoga med en lugn och tillåtande närvaro, och erbjuder klasser inom stresshantering, Mediyoga, Yinyoga, Restorative yoga, Lymfyoga, YogaNidra, Soundhealing och Gongbad.