Kobran – bhujangasana

Kobran är en stark öppning av hjärtat. Positionen stärker också ryggraden och vår baksida vilket förbättrar hållningen. Samt att du får jobba med dina armar, handleder, axlar och mage.

Anusara yoga with Jennie Liljefors

Duration:: 5min

Needs:: Technique-tip, Backbends and Get energized

Jennie Liljefors

Jennie runs Altromondo Yoga Studio in Stockholm, where she also teaches Anusara inspired Yoga, Pregnancy Yoga and Yin Yoga.