Ujjayi pranayama – havsandning

Ujjayi pranayama betyder det segrande andetaget och förankrar oss i nuet. Kallas för havsandning, då den låter som havets brus.
Breathing exercises with Viktor Frih
Duration:
5min
Needs:
Breathing exercises and Seated
Viktor Frih

Viktor is educated in yoga, meditation and personal training and has a high interest in music and India.