- Chapters
- descriptions off, selected
- captions settings, opens captions settings dialog
- captions off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
- Play
- Mute
- Fullscreen
- Copy video URL
- © Nuevo v.11.3.0
Kroppsscanning – tre banor
Session info
Needs
Bodyparts & Needs
Result type
Activities
About this session
Kitty guidar dig med energins flöde genom tre banor som möts vid toppen av huvudet. Ta denna ryggliggande meditation som en möjlighet att känna in hela din kropp och slappna av.
About the instructor
Kitty teaches more than 800 classes per year in Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga and Guided Meditation, mostly in Gothenburg.
Similar sessions
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
Kärleksfullhet – meditation
En meditationsteknik för en mer ömsint relation till dig själv.
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
Meditation för att släppa taget
Befria dig från allt du tror att du är förknippad med.
Andning för lugn – sama vritti
En enkel andningsteknik som hjälper oss att lugna ner tankarna.